明日葉食用禁忌｜明日葉副作用？

想要打造「弱鹼性體質」
透過 #明日葉 補充礦物質 🫶
蘊含大量鉀、鈣、鎂、鈉等鹼性離子
代謝後具有調整體質的功用💪

每100公克 明日葉🌱：

✅含6.1公克的 #膳食纖維
有助調控血糖 🩸
減少脂肪在腸道的吸收
控制體重、脂肪吸收

✅含242毫克 #鈣質 🦴
相當於一杯牛奶所含的鈣質！
尤其適合乳糖不耐症人士 🥛

✅含豐富 #鉀 #鎂 #鐵質
含583毫克鉀
有助於血壓調節、保護心臟 🫀、舒解壓力、助眠💤
有助 #素食 者🥬吸收鐵質

⚠️明日葉食用禁忌 ⚠️

⭕️ 如體質比較虛寒、易腹瀉或手腳冰冷🥶
建議配合薑🫚、陳皮或紅棗平衡 ⚖️

❌ 低血壓患者：由於明日葉具有降血壓所用
如血壓偏低，可以每日飲用 1個明日葉茶包 / 1支明日葉粉末為上限
血壓過低者暫時不適合食用

❌ 如患有腎臟毛病：慢性腎炎、慢性腎衰竭等
應諮詢醫後再食用 🥼
每一支明日葉粉含有鉀 0.09克，如配合日常飲食，計算每日所吸收的鉀含量，可將每日葉加入每日的健康飲食餐單中。

研究更指出，食用明日葉，並不會和其他食物相沖，可以安心食用，保護家人健康！